tiistai 31. maaliskuuta 2015

Yleiskone haussa

Pari viikkoa sitten haikailin mehulingon perään. Nyt haikailen yleiskoneen perään. Meidän parikymmenvuotinen koneemme alkoi olla elämänsä ehtoopuolellla, joten laitoimme sen roskiin.

Mehulinko on vielä ostamatta, mutta yleiskone olisi tarpeellisempi. Jälleen kerran Kuningaskuluttaja teetti testin yleiskoneista, jota seurasimme silmät selällään ja korvat höröllään.

Testissä oli neljä alle 300 euron yleiskonetta: Boschin, Electroluxin, Kenwoodin ja OBH Nordican yleiskone. Testin perusteella meidän valintamme näistä olisi Electrolux tai Kenwood.

Lisävarusteita näihin koneisiin on saatavilla jos jonkinlaista, mutta meidän tarpeet olisivat peruskone ja lihamylly. Raastinta varten meillä onkin jo erikseen laite, mutta lihamylly oli seikka, joka herätti mielenkiintoni.

Manaan aika usein jauhelihaa ostaessani, kun en oikeasti tiedä, mistä se on tehty. Kamalia kauhukuvia aina kuulee, että varsinaista lihaa ei siinä ole, vain rustoja ja muita ylijäämäaineita. Koska haluan tietää, mitä syön, olen monen monta kertaa maininnut miehelleni, että voi kun voisi tehdä itse jauhelihan. Myös mieheni oli lihamyllystä varsin kiinnostunut. Siispä, yleiskone lihamyllyllä on se, joka me tarvitaan.

Päädyimme siis Electroluxiin tai Kenwoodiin. Tarkemman tutkimisen jälkeen Kenwood olisi laitteemme.

Kunnes aloin etsimään entistä enemmän tietoa netistä. Jolloin löysin merkin Ankarsrum. Joka on entiseltä nimeltään Electrolux Assistant. Merkki on ruotsalainen, ei huono juttu lainkaan.

Se, miten testikoneet tekivät taikinan, oli pyörittäminen. Kun katsoin videon Ankarsrumin taikinan teosta, se vakuutti, sillä Ankarsrum vaivasi taikinaa. Ei siis pelkästään pyörittänyt. Pyörittänyt taikinaa kulhon reunoille, josta sitä piti siirtää erikseen keskelle.

Eli, lisätutkiminen merkistä tuotti tuloksen, että Ankarsrum on meidän merkki. Varaosina saatavilla erikseen lihamylly.

Ankarsrumin perusmallin hinta on huima, hiukan vajaa 500 euroa, mutta.

Hinta ei ole paha, kun otan huomioon:
  • laite tuntuu olevan todella hyvä ja monipuolinen, kuten olen monesta lähteestä jo lukenut
  • laite ei vain pyöritä taikinaa, vaan todellakin vaivaa taikinan
  • tarvitsemme hyvän yleiskoneen, lisävarusteena lihamylly
  • mehulinko jää unoholaan tämän laitteen rinnalla, joten siitä jäävä raha voidaan laittaa yleiskoneeseen
  • mikäli saan pinkin laitteen, olisi se kaiken väärttiä ! :-)

Pinkki Ankarsrum
Nyt pitää vain enää katsoa, mistä sen tilaa. Mahdollisimman edukkaasti. Millään en malttaisi odottaa. Kaapista on tilakin jo raivattu tälle ihanuudelle. Ellen sitten ihan jätä esille. On se vain niin nätti.

lauantai 28. maaliskuuta 2015

Pääsiäisen menu

Juhlapyhien ruoat suunnittelen usein etukäteen. Ainakin alustavasti. Etenkin silloin, kun meille on tulossa kyläileviä syömään. Tänäkin pääsiäisenä siskoni perheineen tulee meille koko pääsiäiseksi.

Suunnittelussa käytän ruokasuunnittelukirjaa. Tai vihkosta. Vihkonen ei ole läheskään täynnä. Mutta on siellä viidentoista vuoden ajalta menuita. Hauska katsella, milloin ja mitä on tullut tarjottua ja kenelle. Kirjaseen suunnittelen, mitä syödään, mitä kahvihyvää, mitä välipaloiksi. Monen päivän pyhät kyseessä, joten kun etukäteen tietää, mitä syö, pyhistä nauttiminen käy helpommin ja vaivattomammin. 

Itse reseptikirjasia mulla on kaksi kappaletta olemassa. Toinen on enempi arkiruokaohjeita täynnä, toiseen olen kerännyt juhlapäivien reseptejä, kuten jouluruoat, pääsiäisherkut, vappuhyvät, muut teemareseptit, kuten valmistujaiset, tapakset, jne. Reseptit olen kerännyt mm. Pirkka- ja Yhteishyvä-lehdistä, ohjeita saatu tuttavilta ja tuttavien tuttavilta, taitaa jokunen resepti olla myös netistä. Osan ohjeista olen käsinkirjoittanut, osan leikannut lehdistä kuvineen ja liimannut kirjaan.

Reseptikirja sekä ruokasuunnitteluvihkonen.
Mitäs tänä pääsiäisenä tarjottaisiin ?

Pääasiassa pääsiäisen menu käsittää kalaa, lihaa, broileria. Lisäksi mämmiä ja pashaa.

Siskoni jo soittelikin, että saako tilata, mitä haluaa syödä.
Noh. Vastasin, että ei :-D
Koska jo tiedän, mitä hän tilaa ! Moussakaa !

Moussaka-resepti
Moussakaa yleensä laitan, kun hän tulee meille. Ja aika monena pääsiäisenä teen sitä muutenkin.

Pääsiäisenä syömme usein lammasta valkosipuliperunoiden kera. Hyvinkin perinteistä. Tänä vuonna mietiskelin, josko tekisi lammaspataa. Reseptejä riittää.

Lammaspaisti ja -pataohjeita.
Jälkkäriksi aina mämmiä kerman kera ja/tai pashaa. Mämmiä en tee itse (goodby gluteenittomuus), mutta pashan teen itse (goodby maidottomuus).

Pashaohjeita.

Sitten on ne välipalat. Ajattelin, että josko tekisi sushia ja tapaksia. Suolaisia piirakoitakin voisi tehdä. Ja smoothiet ovat hyviä välipaloja.

Tapaksista voisi laittaa hyviksi havattuina mm. potatas bravas, kebakkoja, ehdottomasti aiolia.

Muutama tapasresepti.

Kahvin kanssa sitruunamarenki kuulostaa hyvältä ja pääsiäiseen sopivalta.

Sitruunamarenkileivos

Kaipa näillä pääsee alkuun. Viimeistään kauppareissulla kun tulee hankittua tavarat, tapahtuu myös lopulliset päätökset, mitä todellakin tullaan tarjoamaan. Aivan viimeistään tiedetään, mitä tarjotaan, kun aletaan syömään. Menu elää aina siihen saakka. Saatankin tarjota kahvihyväksi vaikkapa gluteenittomia lettuja omenasoseen ja kerman kera. 

Joten, tervetuloa siskoni mun perheineen pääsiäisen viettoon tänne saaristoon !

perjantai 27. maaliskuuta 2015

Unta kaaliin, vaikka väkisin - myös kesäaikana

Nyt kun arkirutiinit harkkoineen on aloitettu, alkaa myös univaikeudet. Taas. Aamuyön tunnit klo 02 alkaen pariksi tunniksi eteenpäin valvotaan. Ajatukset alkavat laukkaamaan, eikä rentoutuksesta tietoakaan.

Johan tässä on reilu kuukausi saatukin nukkua yöt läpeensä ilman valvomisia. Ihan luonnollista tietä. Ilman mitään lisäaineita tai muita poppakonsteja.

Ostovimma jatkuu - postauksessa kerroin saaneeni veloituksetta puhdas + capsin Melatoniini-purkin. Ja tuumailin, ettei sitä tule käytettyä. Nyt kuitenkin kahtena yönä olen ottanut sitä, kun olen kyllästynyt valvomaan aamuyön tunteina. Kyllähän se auttaa nukahtamaan.

Mutta mitä se melatoniini oikeastaan on ? Miten tuon purkin aine oikein tehoaa ?



tiistai 24. maaliskuuta 2015

Ostovimma jatkuu

Kun pääsin ostelun makuun, jatketaan sitä sitten. Nälkä kasvaa syödessä, niin tässäkin asiassa. Ainakin omalta osaltani voin näin sanoa.

Reilu viikko sitten ostin hiustuotteita. Siitä viikon päästä tein nettiostoja Hyvinvoinnin Tavaratalosta. Muutaman päivän päästä tilauksesta hain paketin Smartpostista.

Ostoni tällä kertaa alla olevan kuvan mukaan.

Nettiostoni

Supermoodin paketin kyljessä Eyes Wide Open Serum (15 ml), 49 €, lupaa herättää ja virkistää tehokkaasti. Lontoon murteella kirjoitettuna tightening and refreshing eli pitäisi myös kiinteyttää. Seerumi sisältää pakurikääpää, joka sisältää antioksidantteja ison liudan. Pakurikääpää vuorostaan on käytetty aikojen saatossa ihon heleyttämiseen ja pigmenttivirheiden korjaamiseen. Suomalainen tuote, joten ei huono juttu.

* Paljon luvattu, joten suuret odotukset. Katsotaan, miten silmäpussieni käy.

* Olin niin paljon kuullut ja lukenut Supermood-sarjasta, joten oli pakko sortua sen sarjan ostoon. Kokeiluun ostin silmänympärysseerumin. Miksi juuri se, miksei muuta ? No siksi, kun en omaa tällä hetkellä silmänympärysvoidetta tai seerumia. Ja silmäpussit on luonnostaan isohkot, jota ei auta huonostinukkuminen. Tai vajaa unen saanti. Käytän toki kiinteyttävää tyrnivoidetta, joka sopii kasvoille ja silmänympärykseen, mutta nimenomaan, vain ja ainoastaan, silmänympärykselle tarkoitettua tuotetta en omaa. Paitsi nyt.

FLOW-kosmetiikasta olen myös lukenut. Ja kokeilla olen mielinyt monesti. Nyt ostin Kehäkukka-yrttihuuhtelun (150 ml) 12 €, joka lupaa antaa kiiltoa ja eloa hiuksiin luonnollisesti. Pitäisi käyttää shampoopalalla pesun jälkeen, mutta eihän mulla paloja ole. Korvaa kuitenkin hoitoaineen. Sopii kaikille hiustyypeille, mutta hoitaa ja tervehdyttää erityisesti kuivia, karheita, rasittuneita hiuksia sekä kuivaa, herkkää ja ärtynyttä hiuspohjaa. Kuin mulle tehty. Huuhteen voi huuhdella pois tai jättää hiuksiin.

* FLOW-sarja on myös suomalainen sarja. Plussaa siitä.

Haluan olla ekologinen, joten ostin Ole Hyvä-saniteettipesuaineen (500 ml) 4,00 €. Sarja on uusi tuttavuus.

Born to Bio Men-suihkugeelit (300 ml) oli nyt älyhalvalla, 3 €/putelo. Näitä olen aiemminkin hankkinut. Lähinnä miehelleni. Hätäpäissäni itsekin käytän näitä.

Foodinin MCT-öljy (500 ml) 10,00 €, on tuttu, hyväksi havaittu tuote. Kaupasta ostettuna maksaa ainakin 14,90. Säästö se on se pienikin säästö.

Gluteeniton kaurahiutale pisti silmääni, joten oli sekin ostettava. Urtekramin luomu, gluteeniton kaurahiutalepussi (600 g), 3,50 €, tuonee vaihtelua tattaripuurolle. Ja onhan mulla suuri ikävä kaurapuuroa !

Masajon intiaanisokeri (800 g) oli pakko ostaa tällä kertaa netistä, sillä hinta oli hiukan halvempi (6,00 €) kaupan hintaan (ainakin 7,95 €) verrattuna. Tässäkin säästö se on se pienikin säästö.

Veloituksetta kaupan päälle tuli sitten puhdas+ capsin melatoniini 1 mg (60 vegekapselia). Ilmeisesti siksi, kun ilmeisesti parasta ennen käyttöä on 2.4.2015. Melatoniinia en ole koskaan käyttänyt. Sen luvataan auttavan lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron vaikutuksia. Voisi olla hyvä hektisimmällä ajanjaksolla, mutta nyt olen nukkunut aika hyvin. Taitaa parasta ennen aika mennä umpeen, ennen kuin tästä purkista viitsii ottaa.

sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

Kanakeittoa

Päätinpä tehdä kanakeittoa. Tai broilerikeittoa. Ihan miten vain haluaa sanoa.

Hiukan juureksia, kanaa ja mausteita. Niistä on  meidän kanakeitto tehty.

Kanakeitto porisee kattilassa.

Tämän sunnuntain resepti:

Kanakeitto

pala palsternakkaa
pala juuriselleriä
muutama porkkana
muutama peruna
1 (kelta)sipuli
1 paketti maustamatonta kananpojan paistileikettä (590 g)
1 rkl rosmariinia
1 kasvisliemikuutio
1-1,5 tl thaimaustetta
1-1,5 tl suolaa
muutamat ripaukset mustapippuria
0,5-1 tl paprikajauhetta
plöräys ketsuppia (vaihtoehtoisesti tomaattipuretta)
1 l vettä



Ota kanapaketti huoneen lämpöön lämpiämään.

Kuori juurekset ja sipuli. Laitan perunat aina kylmään veteen kuorimisen jälkeen. Etteivät vain mustu. Odottamaan, kunnes heivaan ne kattilaan. Vasta ennen kattilaan heivaamista pilkon perunat.

Pilko juurekset ja sipuli.

Pilko kanapalat.


Paloitellut kanakeittoainekset.

Paista kanapalat voissa ja/tai öljyssä. Mausta kypsyneet kanapalat. Tämän sunnuntain mausteet: suola, pippuri, thaimauste, paprika. (Unohdin ottaa kuvan paistetuista kanapaloista.)

Kuullota öljyssä porkkana-, palsternakka- ja selleripalat.

Kanapalat paistan ja juurekset kuullotan erikseen eri astioilla. Kanapalat paistan pannulla, juurekset kuullotan padassa, johon teen varsinaisen keiton.

Lisää vesi. Anna lämmetä hetki. Lisää paloitellut perunat. Lisää kasvisliemikuutio murustellen.

Kun keitto alkaa porisemaan, lisää suolaa, pippuria, paprikaa, thaimaustetta makusi mukaan. Ota huomioon, kuinka paljon maustoit jo kanapaloja.

Halutessasi plöräytä ketsuppia joukkoon. Yleensä käytän tomaattipuretta, mutta meilläpä ei ollutkaan sitä. Hätäpäissäni sitten lisäsin noin 1 rkl ketsuppia. Pure on parempi vaihtoehto, mielestäni.

Muun muassa käytetyt mausteet.

Kun juurekset kypsyneet noin 10 minuuttia, lisää pilkotut sipulit. En halua, että sipulit ovat aivan muussia keitossa, joten siksi lisään sipulit aikasta loppusuoralla valmistusprosessia. Eli sipulit voi laittaa missä vaiheessa haluaakin. Vaikkapa kanapalojen lisäyksen yhteydessä.

Kun juurekset alkavat olla viittä vaille kypsiä, lisää paistetut ja maustetut kanapalat joukkoon. Lisää myös rosmariini. Ja tässä vaiheessa viimeistään voi lisätä sipulit, mikäli niitä ei ole vielä lisännyt. Taisin itse lisätä vasta tässä vaiheessa sipulit. En nyt niin tarkkaan muistakaan. Soveltelen tätä reseptiä aina joka kerta eri tavalla.

Anna keiton hautua vielä 5-10 minuuttia. Miten itse kukin haluaa. Voi antaa hautua jälkilämmössä.

Keitto valmis. Ei muuta kuin Syömään !

Yleensä tämä keitto onnistuu aina. Tänäänkin meidän keitosta tuli oikein maukasta.

lauantai 21. maaliskuuta 2015

Kampaamo-ostoja

Clips-kampaamossa on jatkuva 3+1 - tarjous, jota käytän säännöllisesti. Oman vakiokampaajani kaupasta lisäksi ostan myös hiustuotteeni. Tarjous tarkoittaa, että kun ostaa 3 tuotetta, neljännen, halvimman, saa veloituksetta. Lisäksi siellä on muitakin tarjouksia, jotka huomioidaan jatkuvassa tarjouksessakin.

Viikko sitten ostin Clipsistä alla olevan kuvan neljä tuotetta.

Neljä hiustuotetta.

Tarkoitus oli ostaa pitäviä muotoilutuotteita kiharaiselle, kuivalle hiuslaadulle. Mullahan on luonnonkihara, pörröinen, kuiva hiuslaatu, jonka pitoon tarvitaan tuhteja tuotteita.

Tuotteet vasemmalta oikealle lukien:

- Goldwell, Style Sign, voimakkuus 4, hiuslakka (300 ml), 10,90 € (ovh. 17,90)
- Cutrin, Chooz Fixing Spray, super strong (200 ml), 14,90 €
- KMS, Curl Up-kiharavoide (200 ml) 14,90 €
- Matrix, Design Pulse, Zoom Force, Steong Fix Spray (200 ml) mulle 0 € (ovh. 9,90€).

Kaksi ekaa on tuttuja tuotteita, kaksi alempaa uusia tuttavuuksia.

Goldwellin hiuslakka on ihanan ilmava. Silti se antaa tuuheutta ja pitoa. Voi suihkutella kerroksittain hiuksiin. Hyväksi havaittu tuote.

Cutrinin muotoilusuihke on tuttu ja siitä olen kertonut aiemminkin. Tuttu ja turvallinen tuote.

KMS on merkki,jota olen monesti miettinyt, että tarttee kokeilla. Nyt kokeilen tätä kiharavoidetta. Kiharavoiteen pitäisi virkistää ja korostaa kiharoita, lisätä kimmoisutta ja antaa kiiltoa. Sisältää lämpösuojan. Voidetta levitetään pyyhekuiviin hiuksiin, muotoillaan softerilla tai annetaan kuivua vapaasti. Pitäisi soveltua permanentattuihin tai luonnonkihara hiuksiin.

- Vielä en ole malttanut tätä käyttää. Tai lähinnä pesen kuontaloni iltaisin, enkä viitsi laittaa yötä vasten mitään pitoaineita. Vasta aamuisin laitan tukkani mun kuosiin pesun jäljiltä.

Toinen muotoilusuihke on Matrixin tuote. Mielenkiintoista vertailla Cutrinin ja tämän välillä. Tätä voi suihkuttaa kuiviin tai kosteisiin hiuksiin. Voi käyttää yksityiskohtien muotoiluun tai koko kampauksen pitoa varten. Vaikuttaa hyvältä tuotteelta. On ehkä hitusen pehmeämpi suihketulos, kuin Cutrinin suihkeessa.

Siis minähän olen hervoton hiustuotefriikki. Taas se todettiin. Mikäli en vaatteisiin laita euroja per vuosi, niin ne rovot taitavat mennä hiustuotteisiin.

Ja kuten kampaamokassin kyljessä lukee, näinhän se on,

Together. A Passion for Hair.


perjantai 20. maaliskuuta 2015

Vielä ehtii Yoogaia-nettipalvelua kokeilemaan

*Yhteistyössä Buzzador ja Yoogaia*
Kuva Yoogaian kampanja. 

Vuoden Liikuntatuote 2014
Yoogaia on juuri voittanut yleisöäänestyksen
Vuoden Liikuntatuote 2014 -kilpailussa. 

***

Enkä yhtään ihmettele. Niin helpoksi on tehty ohjatun liikunnan harjoittaminen. Omassa kotona. Kuitenkin henkilökohtaisesti.

Ja mikäli ei halua livenä joogata, aina on tallenteet, joiden mukana voi mennä.

Yhä ehtii kokeilemaan ILMAISEKSI Yoogaia-nettipalvelua koodilla YOOGAIATRIAL2015 14 päivän ajan. Koodi on voimassa 1.4.2015 saakka.

Yoogaian sivuilla pääset rekisteröitymään. Rekisteröitymistä seuraavassa vaihessa voit laittaa kampanjakoodin ja eikun joogailemaan.

Suosittelen !

Oman talvilomani kunniaksi tein ensin Selkä-ohjelman. Heti perään Yin-joogan. Aamupäivällä. Tallenteena. Kerrankin ajan kanssa.

Kyllä alkoi päivä pelittää ihan eri tavalla. Energisenä. Hyvällä mielellä.  




Jostain syystä Selkä-ohjelma on tullut suosikikseni. Selän liikkuvuus vaikuttaa ihanasti koko kehoon.

Rentoutusta kaipaan kuitenkin selkeästi. Rentoutusta ja keskittymiskykyä. Ei muuta kuin niiden pariin viikonloppuna.

tiistai 17. maaliskuuta 2015

Vaniljainen puolukkasmoothie

Teki mieli jotain herkkua. Tein smoothien, johon laitoin vaniljasokeria. Smoothiesta tuli vaniljainen puolukkasmoothie.

Vaniljainen puolukkasmoothie

2 banaania
puolikas avokado
kourallinen hyvin lionneita cashew-pähkinöitä
2-3 dl mantelimaitoa
1-2 dl vettä
hyppysellinen suolaa
1 tl vaniljasokeria

Aineet tehariin. Sekoitus. Tarkista maku. Tee korjaustoimenpiteet, mikäli tarve. Valmis.

Ihanan pehmeää, sakeaa, suussa sulavaa, mmmmm....




Käytän vaniljasokerina Urtekramin luomuvaniljasokeria.



Ihanan pehmeän makuista vaniljaa. Ei ole täysin valkoista lainkaan. Jauheesta löytyy vaniljapilkkuja.



Vaniljasokerista tuli se maku smoothieen, mikä ajoi namin virkaa.

lauantai 14. maaliskuuta 2015

Itsetehtyä mehua - millä ?


Ostaako vai eikö ostaa laite, jolla tehdä itse mehua...siinäpä vasta kysymys. Näin kliseisesti, mutta niin todellisesti.

Olen jo monta vuotta ollut ostamatta kaupasta saatavia sokerimehuja, joita kutsutaan tuoremehuiksi. Ainoastaan luomukaupoista saatavia porkkamehuja olen ostanut. Joita saa myös suurista elintarvikekaupoista.

Olen hingunnut itsetehtyjä mehuja. En voi tänä päivänä sietää tuoremehuja mm. niiden sisältämän sokerin vuoksi. Lisäksi ärsyttää, kun ne on tehty tiivisteestä. Mitähän nekin tiivisteet mahtavat sisältää.

Siispä, kun muutama viikko sitten Strömsössä tehtiin mehua mehulingolla, tai puristimella, en nyt tiedä kumpi oli kyseessä, innostuin. He tekivät mehua juureksista ja hedelmistä. Miehenikin sanoi, että siinä on mulle sopiva uusi kotitalouslaite. Oikein hämmästyin, kuinka hän noin sanoi, sillä ajattelin juuri samaa.

Nyt olen tutkaillut asiaa. Ja niin monta kysymystä on yhä mielessä:

- mehulinko vai mehupuristin ?
- mikä merkki ?
- merkistä viis, onko se hintansa väärtti ?
- tuleeko sitä käytettyä, kun on tehari ? Tarvitsenko erillistä mehulaitetta ?

keskiviikko 11. maaliskuuta 2015

Kasvojen sieniliinan kokeilu

Viimeistään silloin kannattaa kuoria iho, kun kasvojen juonteet ovat tavallista syvemmät. Tai kun iho on harmaa, eloton. Tai iho on pintakuiva. Tai jos näppyjä tulee. Kun huomaa, että peruspuhdistus ei vain riitä.

Näppyjä vaan tulee näin keski-ikäisenäkin. Hormonitoiminnalle kun ei voi mitään. Mutta näppyjä voi tulla myös syystä, että iho on kuiva.

Mikäli kuorinta on viikkojen mittaan jäänyt väliin, sen voi tehdä vaikkapa kolmena peräkkäisenä päivänä. Ihon pinnan kuollut ihosolukko on saatava pois, jotta ihonhoitotuotteet, kuten seerumit, tehotipat, sun muut voiteet, imeytyisivät paremmin. Ja taas juonteet ovat matalammat, iho hehkuu, näpyt vähintään puolittuneet. Kuorinta myös tehostaa ihon uudistumista.

Sain pari kuukautta sitten siskoltani Patykan sieniliinan kasvojen puhdistukseen.


Sieniliina pussukassaan.


Tai oikeastaan puolikkaan sellaisen. Niitä kun voi käyttää puolitettunakin. 

Kuivana liina on korppu. Kostutettaessa siitä tulee paksuhko, nihkeän tuntuinen tekstiilipala.


Puolikas sieniliina.

Käyttöohjeesta luin, että liinalla saa kaikki epäpuhtaudet poistettua hellävaraisen tehokkaasti. Ja että sillä voi pyyhkiä puhdistusaineen ja kuorinta-aineen pois. Siskoni kehui kovasti liinaa.

Pitihän sitä kokeilla.

Kokeilin savinaamiolla. Peruspuhdistuksen jälkeen sivelin naamioainetta kasvoille. Annoin naamion vaikuttaa hyvän aikaa. Varmaan meni tunti. Vaikutusaikana naamio jämähtää kivasti kasvoille. 

Vaikutusajan jälkeen poistin naamion sieniliinalla. Liinalla sain naamion poistettua muutamalla pyyhkäisykerralla. Helppoa kuin heinänteko. Ja aika mukavaakin. Ei tarvinnut lotrata vedellä. Yleensä naamion saa hyvin vedellä huuhdeltua, mutta monta kertaa on huuhdeltava.  Nyt vettä kului huomattavasti paljon vähemmän verrattuna huuhteluun.

Puolikkaanakin liina on riittävän iso kasvojen puhdistukseen. Ei ole liian pieni, eikä liian iso. Ainakin mun kasvoille sopivan kokoinen.

Käytön jälkeen liinan voi pestä saippualla. Ja laittaa ilmavaan paikkaan roikkumaan ja kuivumaan. Liina on usemman käyttökerran liina.

Liina oli muovipussukassa. Liinan saa otettua kätevästi myös matkalle, sillä sen voi pakata pussukkaan. Sieltä se ei likaannu.

Tiedä sitten, oliko kuorinta-aineen vai liinan vaikutus, mutta ihosta tuli sileämpi ja hehkeämpi.

Pitäisiköhän sieniliinaa alkaa käyttämään joka puhdistuksen jälkeen...


tiistai 10. maaliskuuta 2015

Nopeutta arkiaamun aamiaiseen

Joskus kaksikymppisenä tein lähes taidetta (omaksi huvikseni) siitä, kuinka nopesti selviydyn aamutoiminnoista. Halusin nukkua mahdollisimman pitkään. Herätys oli muistaakseni kuudelta. Kun herätyskello soitti, homman (sängyn petaus, aamupesu, meikkaus, hiukset, aamupala) oli toimittava sujuvasti ja ripeästi. Tiettyyn kellonaikaan oli lähdettävä bussille. Mikäli myöhästyi, jäi pois bussin sekä junan kyydistä. Sillon siis kuljin työmatkani käyttäen kahta julkista liikennevälinettä. Aamutoimiin kotoa lähtö mukaan lukien kului reilu puolisen tuntia.

Tänä päivänä olen itseni herra - eiku rouva. Menen töihin omalla autolla ja työaika on liukuva. Ei siis mitään hätää. Mutta ärsyttää, kun pääsee työpaikalle "vasta" puoli yhdeksään mennessä. Tahtoo sanoa, että pois pääsee vasta puoli viisi, kun työaika on 8 tuntia. Ja herätykseni on ennen kuutta. Nuoremman minän reilu puoli tuntia on venynyt liki puolitoista tuntiin. Ja jotta kukaan ei ihmettele, miten saa ajan kulumaan, niin aamutoimiini kuuluu torkutus ainakin kerran, aamupesu, vaatetus, meikkaus, hiukset, aamupalan syönti, treenikamppeiden tsekkaus ja ehdittäessä pientä venyttelyä. Sillee keski-ikäisen mukavuudella.

Aamutoimiini kuuluu siis ehdottomasti aamiaisen syönti. En todellakaan voi kuvitella lähteväni liikkeelle, ennen kuin olen saanut energiaa. Aiemmassa postauksessa  olenkin tästä jo kertonut. Alla muutamia aamiaisiani.






Joskus aamupuuro on aamiaiseni. Aamuisin saatan tehdä sen siinä aamuhötäkässä. Lieden ääressä. Yhden satsin, max. kaksi annosta. Mutta parempi on tehdä se edeltävänä iltana/päivänä. Säästääkseen kallista aamutoimiaikaa. Sen verran iso satsi, että sitä riittää lähipäiviksi. Vaikkapa kattilallinen, litran nesteeseen. Jäljelle jäänyt puuro kippoon, josta sitä voi ottaa seuraavalla kerralla. Seuravalla kerralla kuumennus mikrolla (yäk, periaatteessa inhoon mikroja), lisukkeet kehiin ja syö.
Siispä, homma vaihe vaiheelta:

1) Kiposta puuroa lautaselle.


2) Puuropalat pilkottuna. Ei ehkä maailman ihanimman näköistä... Puurolautanen mikroon.


3) Mikrolämpimän puuron sekoitus tasaiseksi. Oman maun mukaisia lisukkeita kehiin. Itse laitan esimerkiksi nokareen voita, ruokalusikallisen itsetehtyä hilloa (tässä raparperihilloa), mitallinen maustamatonta proteiinijauhetta tai jotain muuta proteiinin lähdettä, esim. keitetty kananmuna, jos sitä on jo valmiiksi keitettynä. Raejuustokin käy.


4) Aamupala valmis. Halutessa voi laittaa puuron joukkoon vaikkapa mantelimaitoa.


Tämä on pelkistetyin aamiaiseni. Ja nopein. Ei kulu aikaa aamiaisen tekoon. Ajan voi kuluttaa vaikka venyttelyyn. Ja jos ei venyttele, pääseepä töihin nopeammin ja sitten sieltä poiskin ajoissa. Tämän aamiaisen voimalla jaksaa töihin saakka. Ja sittenhän onkin melkein aamuvälipalan paikka ennen lounasta.

sunnuntai 8. maaliskuuta 2015

Yoogaiaa livenä (Buzzador)

*Yhteistyössä Yoogaia ja Buzzador*

Tämän helpompaa ohjatun liikunnan harrastaminen ei enää voi olla.

Olin varannut torstaiksi livenä Yoogaian Selkä-ohjelman (45 min.), joka alkoi klo 17.15. Arkipäivä, heti töiden jälkeen. Neljältä pois töistä, kotimatkaan reilu puoli tuntia, kotona vaatteiden vaihto liikunnallisempiin, yhden banaanin syönti, tilan järjestäminen läppärin eteen, parit klik-klikit ja odottamaan tunnin alkamista. Aikaa ei kulu matkoihin työ-liikuntapaikka-koti. Vain työ-koti. Jonka muutenkin tekee.

Tunnin loputtua läppärin sulkeminen, suihkuun. Valmis kotioleiluun.

Sama juttu perjantain Sivananda-joogan (50 min.) kanssa klo 18.30. Sillä erotuksella, että aikaa oli enemmän siitä, kun kotiutui töistä. Ja kun tunti loppui, suihkun jälkeen ehti hyvin katsoa Voice of Finlandin. Tai mitä sitten kukin tekeekään perjantai-iltana.

Sunnuntain aamupäivän Jooga (60 min.) klo 11.00 oli itselleni loistava aika. Eikä tarvinnut erikseen lähteä sunnuntaina mihinkään, pois kotoota. Jumpan jälkeen päivä jatkui hyvänä olona. Tyytyväisenä, kun oli jotain kuntonsa eteen tehnyt.

Yoogaia-tunti näkyy tv:ssä.

Yksi Yoogaia-tila.

Jos haluaa nähdä ohjaajan paremmin, voi netin ohjata television näytölle. Ah tätä nykytekniikan aikakautta.

Jos on huono hiuspäivä, ei ole pakko laittaa netin kameraa päälle. Saa olla aivan kuvattomana mukana. Tosin sitten ei ohjaaja pysty korjaamaan, mikäli tekee jonkin liikkeen väärin.

Tietynlaisena toipilaana kun tällä hetkellä olen (oikeastaan toipilasajan jäkeinen kunnon kohotus), on aivan ihanaa, ettei tarvitse lähteä erikseen minnekään yleiseen liikuntapaikkaan. Tietää olevansa hiukan huonommassa kunnossa normaaliin nähden, joten ei tule minkäänlaista alemmuuskompleksia muihin nähden. Sillä kukaanhan ei näe. Paitsi ohjaaja. Jos on kameran laittanut päälle. 

Yoogaia-nettipalvelu onkin oiva tapa aloittaa liikunta pehmeästi ja helposti. Samalla tavalla voi kuka tahansa aiemmin liikuntaa harrastamaton aloittaa liikunnan, pehmeästi ja pikku hiljaa. Omien tuntemustensa mukaan.

Koska itsekin vedän jumppia, on suorastaan luxusta saada olla ohjattavana. Ilman että itse miettii seuraavaa ohjetta ryhmälleen. Saa keskittyä ihan itseensä ja tuleekin tehtyä loppuun saakka kaikki liikkeet ja asennot.

Ja hei ! Eihän Yoogaia ole pelkästään naisille suunattu konsepti. Mieheni totesi, että ei tämä ole sen kummempaa, kuin olla "oikealla tunnilla". Tarkoittaen jossain liikuntakeskuksessa paikan päällä. Hän siis oli mukana livelähetyksissä. Tosin eri huoneessa. Eikä käyttänyt kameraa. Mutta silti.

Yoogaian valikoimissa on lajeja riittävästi, kestoltaan ja lajeiltaan. Lisäksi lajiaikoja on moneen tarpeeseen, päivätyöläiselle, vuorotyöläiselle, vartin hetkestä täyteen tuntiin. Ohjaajat osaavia ja heidän ohjeensa helppotajuiset.

Livelähetyksissä etuna on se, että ohjaaja pystyy ohjeistamaan henkilökohtaisesti. Mikäli jokin ohjelma on jo tuttu, voi sen mukaan jumpata tallenteena niin paljon, kuin itse haluaa. Liikkeet tulevat tutuiksi ja pystyy syventämään omaa osaamistaan niissä.

Yoogaia-nettipalvelun selkeä ero  fyysiseen liikuntapaikkaan on se, että ei ole sosiaalista kanssakäymistä toisten osallistujien kanssa. Toisaalta, tuleepa keskityttyä omaan itseensä. Itselleni riittää nettivaihtoehtokin.

Hintakaan ei ole paha. Kuukauden rajaton käyttöaika vain 20 euroa. Vuoden setti, 12 kuukautta, vain 180 euroa (Yoogaian hinnasto). Mikäli vertaa "tavallisten" liikuntapaikkojen hintoihin, luulisin hinnaston olevan todella vertailukelpoinen. Etenkin, kun usein jäsenmaksukin voi olla sen parikymppiä.

Vielä ehtii kokeilemaan 14 päivän ajan ilmaiseksi kampanjakoodilla YOOGAIATRIAL2015Koodi on voimassa 1.4.2015 saakka. Kokeile ihmeessä, suosittelen ! Rekisteröidy täällä. Kerro omat kokemuksesi kommenttiboksissani tai lähetä Yhteystiedot-sivun kautta viestiä. Mahtavaa päästä vertailemaan kokemuksia.

lauantai 7. maaliskuuta 2015

Lauantaiaamun kummajainen

Tänä aamuna tein aamiaiseksi viiden kananmunan munakokkelia. Vispasin kunnolla. Kun nostin vispilää, oli jokin kökkäre vispilän kiemuroiden välissä. Katsoin sitä lähempää.

Mikä ihme tämä on ?!




Enpä ole aiemmin moiseen törmännyt. Varmaan jostain viidestä käyttämästäni kananmunasta tullut.

Heitin sen jo kertaalleen roskiinkin. Mutta kökkäre kaivoi mieltä, joten kaivoin sen esiin ja kuvasin.

Osaako joku kertoa, mikä tämä on ?



Pyörittelin sitä sormissa. Ainakin se on hajuton, pehmeän ja ilmavan tuntuinen. Kooltaan noin 1,5x2 cm. En viitsinyt (lue: uskaltanut) puristaa sitä kasaan. Olisi se varmaan puhki mennyt. Kuin ilmapallo.

Hiukan puistatti, kun aloin kokkelia syömään. Yääähhhhh


perjantai 6. maaliskuuta 2015

Yoogaia-nettipalvelua testissä

*Yhteistyössä Yoogaia ja Buzzador*


Kuva fi.Yoogaia.com

Testasin hiukan jo Yoogaia-nettipalvelua, josta mainitsinkin Minä buzzadorina-postauksessa.

Kokeilin tiistaina 15 minuutin taukojooga-tallennetta, ohjaajana Katja. Ajattelin vain katsoa, että minkälaisia tallenteita heillä on, joten siksi valitsin vain vartin pituisen ohjelman. Kello huiteli jotain iltayhdeksää, joten olin jo yöpaidassa ja aamutakissa. Kummasti kuitenkin innostuin tekemään mukana, joten aamutakki oli hiukan tiellä, mutta enpä innoissani tajunnut sitä pois laittaa.

Pari vuotta sitten kävin elämäni ensimmäisellä joogatunnilla. Astanga-joogailin silloisen kevään. Yoogaian taukojoogan liikkeet oli siksi aika tuttuja. Samalla tavalla kuikuilin ohjaajan tekemisiä, kuin että olisin ihan fyysisesti ollut paikalla samassa huoneessa ohjaajan kanssa. Kun liikkeet ja ohjaajan tapa tulevat tutuksi, tämä on yhtä helppoa ja vaivatonta joogaamista, kuin olisi paikan päällä samassa huoneessa ohjaajan kanssa.

Keskiviikkoiltana kokeilin Markon pilates-tallennetta. Mielenkiintoista. Pilatesta en ole koskaan aiemmin edes kokeillut. Loppuun saakka en ehtinyt tuntia käydä läpi, mutta aion "jumpata" sen uudelleen. Vaikka tuntuikin, että suurin osa ajasta olisi mennyt ohjaajan kuikuiluun, että mitäs se nyt tekee, sain tunnista silti irti jotain. Ja kuten Marko-ohjaaja tunnin alkuun kertoikin, voi mennä 4-5 kertaa, ennen kuin pääsee kunnolla sisään tähän lajiin. Mielestäni laji, kuin laji, pari kertaa menee, että pääsee vauhtiin. Joten heti ekalla kerralla ei kannata vielä heittää pyyhettä kehiin.

Olen varannut pari livetuntia, innolla odotan niitä. Lisäksi sunnuntain aamupäivän jooga houkuttelee. Näistä kerron lisää lähipäivinä, stay tuned !

Kokeile sinäkin 14 päivän ajan ilmaiseksi kampanjakoodilla YOOGAIATRIAL2015. Koodi on voimassa 1.4.2015 saakka. Rekisteröidy täällä. Kerro omat kokemuksesi kommenttiboksissani tai lähetä Yhteystiedot-sivun kautta viestiä. Mahtavaa päästä vertailemaan kokemuksia.


***
Yoogaia on nettipalveluja tarjoava yritys, jonka valikoimassa on jooga-, pilates-, syvävenyttely- ja kahvakuulatunteja. Yoogaian mukana voi jumppailla 1) livenä tai 2) tallenteena.

1) Yoogaia livenä
- varaa tuntiohjelmasta itsellesi sopiva aika ja laji
- Chrome-selain päälle, kamera päälle
- näin ohjaaja näkee livenä tekemisesi ja pystyy ohjaamaan henkilökohtaisesti tekemisiäsi
- muut osallistujat eivät sinua näe
- mikäli ei ole kamera päällä sinun puoleltasi, kuulet ja näet silti ohjaajan. Ohjaaja vain ei näe sinua.
- ohjaaja ei kuule sinua.

2) Yoogaia tallenteena
- voit katsoa tunteja jälkikäteen tallenteena itsellesi sopivana ajankohtana
- ohjaaja ei luonnollisesti pysty ohjaamaan sinua henkilökohtaisesti, koska tämähän on tallenne !
- ohjaaja ei näe, eikä kuule sinua, tämähän on tallenne !
- muut tallenteen katsojat eivät tiedä sinusta mitään.

Lisäinfoa löydät Yoogaian sivuilta.