maanantai 15. kesäkuuta 2015

Mites on ?


Varmasti en ole ainoa:


Joka työpäivän päätteeksi haluaisi vain rojahtaa sohvalle.

Joka työpäivän jälkeen ei jaksa edes ajatella mitään liikkumiseen viittavaa tekemistä.

Joka työpäivän jälkeen tuntee olonsa todella nuutuneeksi ja haluttomaksi.

Joka työpäivän jälkeen haluaisi antaa piupaut kaikelle.


MUTTA.


Olenko ainoa:


Joka työpäivän jälkeen nuutuneena pukee lenkkivaatteet niskaan.

Joka työpäivän jälkeisellä (kävely)lenkillä alkaakin tekee intervalliharjoituksia juosten metsäpolulla mäkeä ylös ja alas.

Joka työpäivän jälkeen lenkiltä palattuaan tekee vielä ylimääräisiä lihasharjoitteita.

Joka työpäivän jälkeiseltä lenkiltä palattuaan on hyvällä mielellä ja tekee palauttavan smoothien kahdelle.








Tämän päiväisen smoothien olen kertonut aiemmassa postauksessani.

Tietysti nyt sitä hiukan muutin, jotta se olisi todellakin palauttava.

Palauttava smoothie

2 banaania
1 avokado
1 pss mustaherukoita
ripaus suolaa
mantelimaitoa ja vettä
reilu mitallinen (ehkä 1,5 dl) vaniljapalautusjauhetta

Aineet tehariin. Surrur sekaisin. Kaada lasiin. Nauti.

Ja jälleen kerran itse voi säädellä aineksia ja koostumusta oman mielen ja maun mukaan.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ihanaa kun kommentoit, kiitos !

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...