tiistai 27. syyskuuta 2016

Onko tyyny hyvin


Vaikka kesä onkin auttamattomasti ohi, on pakko tarttua aiheeseen tyyny miehen ja naisen nukkumisen jäljiltä. Nämä kaksi, kesä ja tyynyt, liittyvät minun mielikuvissani yhteen, koska tapahtui kesällä. Tiedä sitten, onko mun huumorintajussa vikaa vai oonko vain yksinkertainen tai jotain, mutta mua on naurattanut tämä aihe paikka paikoin pitkin loppukesää ja kuluvaa syksyä ja usein, kun olen aamulla herännyt ja nähnyt, miten miehen tyynyt ovat hänen nukkumisensa jäljiltä. Niinpä ajattelin jakaa aiheen tännekin.





Tapahtui kesälomapurjehduksellamme:

Eräänä kesäaamuna heräsin veneen keulapiikissä. Silmät vielä kiinni venyttelin itseäni nautinnollisesti hyvän yöunen jäljiltä. Käteni tavoitti tyhjän pedin vieressäni. Mies on siis jo herännyt ja noussut sitloodaan istuskelemaan ja nauttimaan aamun merinäkymistä.

Kun olin tarpeeksi venytellyt ja herännyt, kaipailin tietoa kellonajasta. Otin hyllyn reunalta kännykän käteeni ja katsoin kännyn kelloa tuumaten: "Jaah, olenpa taas nukkunut." (En nyt muista, mitä se kello oli, mutta ihan riittävästi.)

Seuraavaksi, puhelin kun oli yhä kädessäni, käväisin Instagramissa kuvia katselemassa. Pläräilin siellä seuraamieni ihmisten kuvia. Eteeni pläjähti Meriharakka-blogin Pirkon ottama kuva tyynyistä, että miten ne ovat nukutun yön jäljiltä hänellä ja hänen miehellään. "Mielenkiintoista", tuumasin ja nousin istumaan keulapiikissä  katsomaan meidän tyynyjä.

Purskahdin nauramaan ääneen.

Vertasin Meriharakan instagram-kuvaa (ig-kuva) meidän tyynyihin. Vaikka veneessä oltiinkin, eihän nukkumistyyli siitä mihinkään muutu. Meillä tyynyt olivat samaan tyyliin Meriharakan ig-kuvan kanssa. "Hyvin maailmanlaajuista", muistan ajatelleeni.

Miten ne tyynyt sitten olivat ?

Ohessa Meriharakan kuva, josta sain kimmokkeen omille tyynykuvilleni sekä tälle postaukselle:



Ohessa minun ig-kuvani koskien kyseistä aihetta:



Kiinnitä huomiosi oikeanpuoleisten tyynyjen samankaltaisuuteen ryttyisyyden suhteen. Se on se miehen puoli.

Ja vielä ohessa alla minun ottamani kuvat eriteltyinä minun ja mun miehen tyynyjen malliin unien jäljiltä. Meillä todellakin on molemmilla käytössä kaksi tyynyä per lärvi, joista se oikeanpuoleinen tyyny on se, mitä kannattaa katsoa. Valehtelematta tyynyt ovat suoraan meidän päidemme jäljiltä, eikä niitä ei ole millään tavalla retusoitu. Vannon kunniasanalla.

Se, mihin vielä kiinnitin huomioni, on se, kummalla puolella kumpi nukkuu. Meillä(kin) mies nukkuu oikealla puolella, minä vasemmalla puolella.




Minun tyynyt.

Miehen tyynyt.

Eikö olekin mielenkiintoisen maailmanlaajuista ?



******

ps. Kiitos Meriharakalle, kun sain kopioida ig-kuvanne.


tiistai 20. syyskuuta 2016

Magnesiumista hiukan taas kerran


Useasti olen kertoillut magnesiumista näissä postauksissani (mm. Magnesium - ystäväni mun, Kuumien aaltojen ratsastaja, Päivitys: harkkarutiinit ja ravintolisät, Niskat jumissa).

Jälleen ajattelin kertoa magnesiumista.

Olen joskus kuullut, että kun keholla on magnesiumista puute, normaali määrä (1 kapseli tai 1 mittalusikallinen) magnesiumia piristäisi sen sijaan, että alkaisi nukuttamaan. Nyt olen tämänkin kokenut. Olen ottanut magnesiumia vain sen sallitun määrän, ja olenkin piristynyt sen sijaan, että olisi alkanut nukuttamaan. Ja tämän olen tehnyt keskellä päivää. Tahtoo sanoa, että keholla on ollut puutetta magnesiumista. Tällöin keho todellakin on ollut arkana ja lihakset jumissa ja hapoilla (hyvästä (?) palautuksesta huolimatta), jolloin tarvetta magnesiumille on ollut.

Aiemmin käytin Solgarin magnesiumsitraattia (alla kuva vasemmalla). Sitten markkinoille tuli puhdas plus-tuotesarja, jota mainostetaan puhtaana sarjana, ilman lisäaineita tai muita ylimääräisiä aineita, joten pakkohan sitä oli testata. Puhdasplusin (puhdas+) magnesium (alla kuva oikealla) on isossa purkissa (250 mg) jauheena, jossa on mukana mittalusikka (1 ml). Annostusohje kuuluu "Aikuisille 1-2 mittalusikallista (1-2 ml) vuorokaudessa.























Mähän ylitän ton normaalin määrän, sillä saatan ottaa jopa kolme kukkuralusikallista treenien jälkeen. Ajatuksena, että ainakin nukun seuraavan yön. Treenit kun ajoittuu arkisin iltoihin ja kotona ollaan joskus jopa puoli kymmenen, joten kroppa käy usein ylikierroksilla. Jotenkin keho on saatava rauhoittumaan, jotta pystyy nukkumaan. Ihan pieni määrä magnesiumia ei siinä kohtaa auta. Päinvastoin.


Lisäksi pahimmin kolottaviin lihaksiin ja kehon osiin käytän magnesiumsuihketta (250 ml). Sitä on helppo suihkuttaa kehoon ja kun vielä vähän kädellä sivelee suihkutettua nestettä jomottaviin kohtiin, auttaa se melko nopeasti kolotuksiin. Suihke saattaa kihelmöidä hetken aikaa iholla, mutta se on vaaratonta ja tuntuu todellakin vain hetken. Sen kannattaa antaa imeytyä ihoon, ennen kuin laittaa vaatteita päälle. Tosin kyllä siitä jonkinlainen nahkea tuntuma jää iholle ja sitä kautta siirtyy vaatteisiin, mutta sen saa pestyä normaalisti pois.



Thaimaan vihreä mönjä ja magnesiumsuihke yhdessä saa ihon todellakin kihelmöimään, mutta vain hetkeksi. Sen jälkeen ei kolota. Ennen seuraavaa kertaa, eli kun aineiden vaikutus loppuu tai aikaa on kulunut, että lihakset on sen verran jumissa, että jotain tartteis taas tehdä. Kuuriluonteisesti käytän näitä aineita. Ja tarpeen vaatiessa.




Mulla on puhdas+ -  sarjan vaikka mitä tuotteita... Osa tuotteista on jo loppunut, kun olen käyttänyt säännöllisesti.



Vaikka paljon käytänkin ravintolisä ja olen niihin hurahtanut, olen alkanut ottaa itseäni niskasta kiinni tässäkin asiassa. Aion tosissani rajoittaa ravintolisien käyttöä vain välttämättömiin. Niihin kuuluu kuitenkin magnesium jauheena/kapselina ja suihkeena.

Mistä tietää, että on ottanut riittävän annoksen magnesiumia ?
Siitä, kun seuraavana aamuna suolisto on löysänä. Magnesiumin liikamäärä poistuu kehosta aiheuttamatta haittaa ja tekemättä sen enempää tuhoja.



*******


maanantai 19. syyskuuta 2016

Haudutettuja porkkanoita, poltettuina tai ei


Sarjassamme "Keittiössä tapahtuu". Harvoin se tapahtuu, mutta kai sen joskus täytyy tapahtua. Nimittäin polttaa ruoka pohjaan.

Monta rautaa tulella.


Pari viikkoa sitten olin kunnon vaimo ja tein ruokaa, leivoin omenakakkua, tein omenasosetta ja muutenkin olin mallivaimo kotitöiden osalta. Ehkäpä monen raudan ollessa samaan aikaan tulessa sattuikin se, joka tapahtuu harvoin, ei edes kerran vuodessa.

Tykkään porkkanoista, raakana, keitettyinä ja höyrytettyinä/haudutettuina. Haudutetut/keitetyt porkkanat on hyvä lisuke ruokaan kuin ruokaan, ja minä voin syödä sitä jopa välipalaksi kaiken muun välipalajuttujen kera. Teen porkkanoista lisuketta säännöllisen epäsäännöllisesti, mutta silti sen verran usein, että aina ne onnistuvat.

Haudutetut porkkanat

  • Porkkanoiden määrän voi itse määrätä. Itse laitan jopa 10 porkkanaa kerralla. Jos niitä ei ole niinkään paljon, kuitenkin sen verran, kuin niitä on.
  • Ihan ensin bruukaan pestä ja kuoria porkkanat.
  • Leikkaan porkkanan molemmat päät pois.
  • Sen jälkeen pilkon porkkanat sopiviksi paloiksi.
  • Laitan kattilaan tilkan öljyä ja pilkotut porkkanat.
  • Annan porkkanoiden hautua kannen alla miedossa lämmössä sekoitellen niitä kattilassa ja/tai välillä heiluttelen porkkanoita kannen avulla, eli kansi tiiviisti kiinni ja sitten vain hölskyttelen porkkanat irtonaisiksi.
  • Haudutan porkkanoita sopivan purematuntuisiksi eli riittävän pehmeiksi. Porkkanoihin siis pitää jäädä purematuntua.
  • Lopuksi maustan suolalla ja riippuen siitä, onko kaapissa vai ei, lisään timjamia, rosmariinia ja/tai muita mausteita.


Tällä kertaa poltin kuitenkin porkkanoita pohjaan. Ensimmäinen reaktio oli: "VOI EI ! Miten saan pohjan puhtaaksi !" Sen jälkeen aloin katsomaan, missä kunnossa itse porkkanat olivat. Tunnustan, päällimmäiset porkkanat laitoin tarjolle syöntiin ja palaneet laitoin tunnollisesti roskiin. (Tässäkö se mallivaimona olemisen maine sitten oli ja meni...) Toki maistoin ensin, että onko palaneen makua vaurioitumattomissa porkkanoissa.


Kattilan pohja mustana.


Palaneen kattilan pohjan kanssa luulin joutuvani taistelemaan tosissani saadakseni sen puhtaaksi. Yllättävän helposti sain sen puhtaaksi. Jouduin käyttämään harjan kovaa raaputuspäätä sekä sienen karheaa puolta sekä hyvän määrän Fairya. Mutta puhtaaksi tuli. Eikä kestänyt edes kauaa, se puhdistaminen.

Puhdas kattilan pohja.


Omenakakkukin valmistui uunista suhteellisen hyvin tässä kaikessa hötäkässä. Pari omenankuorta näemmä sai liikaa väriä, mutta muuten ok kakku. Ainakin maku oli hyvä.

Helppo omenakakku.

Kotitöiden ohella taisin mä vähän roikkua instagramissakin...


*******

tiistai 13. syyskuuta 2016

Shoppailin kunnes droppailin



Kesälomalla shoppailin. Opiskelijabudjetilla ei suuria ostella, edes aikuisopiskelijana, mutta tietyn summaisen budjetin olin varannut kesälomakuukausilleni.

Budjetista meni kenkiin ja kosmetiikkaan rahnaa. 

KENKÄOSTOKSET

Kengistä mulla oli pulaa. Heinäkuun ekan viikon piharempan aikana tuhosin 3 kenkäparia: yhdet mustat ballerinat ovat jo roskissa, yhdet mustat nilkkurit sekä yksi pari vaaleanpunaisia kävelykenkiä odottavat roskikseen pääsyä/menoa. Oikeastaan ne nilkkuritkin olivat jo parhaat päivänsä nähneet ja vaaleanpunaiset kävelykengätkin ovat melkoisen käytetyn näköiset, etenkin takaa.

Olen aina marmattanut miehelleni, että remppaa ei tehdä normaaleilla arkivaatteilla, vaan vaihdetaan huonommat kuteet niskaan. Tarkoittaa, että ne normaalit arkivaatteet, joita käytetään töissä tai kylille mennessä jäävät kaappiin, ja vaihdetaan kunnon työvaatteet päälle ja jos sellaisia ei ole, vaihdetaan ns. huonoimmat kuteet niskaan. Huonoimmat tarkoittaa niitä vaatteita, joilla ei ole väliä, vaikka menisikin rikki ja pilalle, koska ne joka tapauksessa menisivät seuraavaksi roskiin tai niillä ei ainakaan lähdetä kylille tai töihin. Ainakin meillä on sellaisiakin vaatteita kaapissa.

Tiedä sitten, miten päin meillä se nyt menee, sillä sen verran monta vuotta on tullut vaatteiden vaihdosta marmatettua, että kun ei sanani ole menneet perille, homma on kääntynyt niin, että minä aloitin tämän piharempan normaaleilla kengillä, tosin jo aikansa palvelleilla mustilla ballerinoilla jatkaen mustilla nilkkureilla. Olen siis todellakin saanut vaikutteita mieheltäni. Joten itse tein remppaa arkikengillä, jotka siis nyt ovat roskissa tahi odottavat sinne pääsyä/menoa. Se, miksi en niitä ole vielä laittaneet roskiin, on niinkin tavallinen ja arkinen syy, että jospa niitä vielä tarvittaisiin tässä syksyn mittaan pihahommissa. Mutta viimeistään talven alettua, ne menee roskiin. Se on varma se !


Vanhat kengät roskikseen menossa.


Kesälomalla ostin kahdet kengät Uudenkaupungin Kenkäkauppa Alinasta. Punaiset kengät olin ajatellut työkengiksi, mutta tulinkin toisiin aatoksiin. Sen verran hyvänlaatuiset kävelykengät, että en raaskinut laittaa niitä työkengiksi. Punaiset tossukengät tuntuvat todella hyviltä jalkaan. Toki kunnon pohjalliset auttavat, mutta tossukat on tukevat ja riitävän paksupohjaiset. Toiset kengät olivat kiiltopintaiset, keinonahkaiset, tumman viininpunaiset nilkkurit. Joissa näyttää vieläkin olevan kaupan jokin lappu kiinni...



Kesällä ostetut uudet kengät.


Työkengiksi löysin Haloselta sandaalit hintaan 29,95 €. Sandaaleissa oli vain tarjouslappu päällä, joten en tiedä, mikä oli niiden normaali hinta. Työssäoppimisjakson (viiden viikon ja seitsemän tunnin työpäivät) aikana ei kertaakaan jalat väsyneet saatika selkää särkenyt, joten näemmä työkengiksi aiotut sandaalit olivat sanansa mukaiset, extreme comfort.


Työkengät extreme comfort.


KOSMETIIKKAOSTOKSET

Kesän alussa tuskailin hiusteni kanssa ja siinä rytäkässä kaikki käyttämäni kosmetiikka meni syyniin suurella kädellä. Hiukan oli miettimistä, että uskaltaisiko sitä ostaa yhtikäs mitään kosmetiikkaa enää ikinä.

Uudessakaupungissa on kauppa nimeltä Luontaistuntija, josta tuli ostettua shampoota, Konjac-sieni ja Aloe Vera-geeliä.

Konjac-sienestä olen aiemminkin lukenut, mutta en ole siihen uskonut. Tai oikeastaan juurikaan edes perehtynyt siihen. Luontaistuntijan myyjä oli niin hyvä, tai sitten olen yllytyshullu, että sieni tuli matkaani mukaan. Ajatuksenani oli, etten tarvitsisi purjehdusreissullamme juurikaan muuta hoitavaa kasvoilleni. Tai että puhdistus ainakin tapahtuisi mahdollisimman vaivattomasti. Purjehdusreissuillamme kun en juurikaan käytä mitään aurinkovoidetta lukuunottamatta.

Sieniä on monenlaisia eri ihoisille ja tarkoituksiin, minä päädyin ostamaan valkoisen sienen aikuiselle iholle.


Aikuisen naisen anti-age-sieni.

Collagen Konjac Sponge on 100 % luonnollista kasvikuitua, biologisesti hajoava, väriaineeton sekä pH:ta tasapainottava ja ihoa luonnollisesti syväpuhdistava pesusieni. Sienen pehmeä ja ihoystävällinen rakenne puhdistaa ihon hellävaraisesti ihoa ärsyttämättä.

Sienen luontaisesti ihoa ravitsevien ja vahvistavien mineraalien lisäksi sieneen on lisätty aikuiselle iholle tarpeellista syvänmeren kaloista saatua kollageenia. Sieni pehmentää ihon pintaa, korjaa elastiini-säikeitä, kosteuttaa ja ravitsee ihoa jättäen ihon pehmeämmän ja elastisemman tuntuiseksi. Kevyesti kuorivan pesun jälkeen iho kykenee vastaanottamaan paremmin hoitovoiteiden tehoaineet.

Sienestä sanotaan:
  • Puhdistaa meikin, lian ja talin iholta hellävaraisesti aktivoiden samalla verenkiertoa, jolloin ihon aineenvaihdunta paranee; kuona-aineet lähtevät liikkeelle, verenkierto paranee, ihosolut saavat tehokkaammin ravinteita ja niiden uusiutuminen aktivoituu.
  • Ihon pinta pehmenee, kirkastuu ja heleytyy. Väsynyt iho virkistyy, voi paremmin ja näyttää nuorekkaammalta.
  • Sienen sisältämät vitamiinit, mineraalit ja kollageeni ravitsevat ja uudistavat ihoa.
  • Kosteuttaa ihoa luonnollisesti.
  • Kuorii hellävaroen kuolleita ihosoluja kirkastaen ihon pinnan ja parantaa ihon kykyä vastaanottamaan tehovoiteiden ihoa hoitavia ja aktivoivia raaka-aineita.
Sienen käyttö on helppoa:
  • Kostuta sieni ennen käyttöä: upota se lämpimään veteen ja anna paisua muutaman minuutin (2-5 min.).
  • Purista ylimääräinen vesi pois.
  • Puhdista kasvot ja kaula pyörivin liikkein joko pelkällä sienellä tai saippuan/muun halutun puhdistusaineen kanssa. Lian ja talin lisäksi kuolleet ihosolut irtoavat ihon pinnalta ja iho syväpuhdistuu. Väsynyt iho virkistyy, verenkierto vilkastuu ja iho uudistuu.
  • Huuhdo sieni käytön jälkeen juoksevan veden alla, purista kuivaksi (älä väännä) ja ripusta kuivumaan kuivaan ja viileään paikkaan.
  • Sieni kestää useamman kuukauden ajan (2-3 kk), mutta viimeistään kun se alkaa murentua, on aika hankkia uusi sieni.

Voin kertoa, että ainakaan minun herkistynyttä ihoani sieni ei ärsytä lainkaan, en ainakaan ole huomannut mitään siihen viittaavaa. Itse käytän sientä ilman puhdistusainetta, lähinnä viimeisenä vaiheena puhdistusrituaaleissani täydentääkseni puhdistusta ja virkistääkseni ihoani. Ja muistaessani käytän sientä aamuin illoin.

Hiustuotefriikkiydestäni en taida kovin helpolla päästä, vaikka aika moni hiustuote menikin pannaan kesän aikana. Siksipä olikin ostettava kokeillakseni pari shampoota. Ne ovat Elokuu LT Oy:n valmistamia. Voin heti sanoa näistä tuotteista, että "never heard". Joka tapauksessa Koivushampoo ja Kamomillashampoo lähtivät matkaani. Hintakaan kun ei huimannut kauheesti, 4,90 €/pullo.




Näitä shampoita voi pullon takapuolella olevan tekstin mukaan käyttää jopa vartalon pesemiseen, koska pH5,5 on ihoystävällinen. Shampoiden vaahtoamiseen on käytetty Sodium Chloride (sea salt) eli suolaa. Satavarmaksi en osaa sanoa yhäkään, puoleen väliin shampoiden käyttöä, onko tuotteet mulle sopivat vaiko eikö. Vielä siis tutkailen näiden shampoiden vaikutuksia päänahkaani, mutta muutoin ne kyllä on aika jänskät. Pestessä laittaa tukan aivan takkuun, mutta olen opetellut tavan, että hiustenpesun yhteydessä harjaan hiukset vasta, kun ne ovat kuivat.

Koska hiustuotteet todellakin meni uusiksi, oli löydettävä korvaavia hiusmuotoilutuotteita. Suolasuihketta olenkin jo tehnyt itse muutaman vuoden, mutta eihän se ihan korvaa hiuslakkaa. Enkä mä sitä hiuslakkaa hirveesti kesällä tarvinnutkaan. Mutta olisihan se kiva löytää jokin pitotuote, joka ei sisällä myrkkyjä. 

Luontaistuntijan myyjä ehdotti Aloe Vera-geeliä hiusgeeliksi. Yllytyshullu tai ei, tulipa sekin ostettua. Geeliähän voi kuitenkin käyttää palaneelle ihollekin, eli luonnontuote, jos mikä. Yleensä olen aina pettynyt Aloe Vera-tuotteisiin. Tällä kertaa tämä geeli, joka sisältää myös E-vitamiinia, ei tuottanut pettymystä sikäli, että kyllä se suojaa hiusta ja hiukan antaa kevyttä tukea tai pitoa hiuksiin. Ei siis huonompi tuote.

Aloe Vera-geeli, perhepakkaus.

Ja tulihan sitä ostettua Eckerö Lineltä hajuvesikin. Uusi tuttavuus mulle, Burberryn Touch for Women (EdP). Se on melkoisen kevyt tuoksu, mutta jotenkin mielenkiintoinen. Minähän kun tykkään vahvoista tuoksuista, ei mistään hempeistä kukkaistuoksuista itselläni.




Vasta kesän jälkeen olen tuoksua alkanut käyttämään. Joten saas nähdä, mitä mieltä siitä olen jatkossa.

Jaa-a. Opiskelijabudjetti taisi ylittyä.


*******