maanantai 27. helmikuuta 2017

Jotta nestehukka ei perisi


Jälleen kerran huomasin, kuinka urheilujuoma auttaa maatessa auringon alla lämpimässä ilmanalassa. Olen jo monta vuotta sitten kuullut, että urheilujuomaa kannattaa käyttää nesteytykseen ihan ilman urheilemistakin, sillä sen sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat nestetasapainon säilyttämiseen. 

Jo kolme vuotta sitten panin merkille, että urheilujuoma todellakin auttaa kestämään lämpöä huomattavasti paremmin verrattuna pelkän veden nauttimiseen. Pelkän veden voimalla ei oikein jaksa. Vesi kun tuppaa menemään suoraan läpi tai sitten sitä pitäisi juoda ihan tolkuttoman paljon. Toki vettä pitää juoda, mutta urheilujuoma auttaa todellakin korvaamaan mineraalit, kivennäisaineet sun muut tarvittavat aineet kehossa. Tuolloin kolme vuotta sitten urheilujuomat pakkasin mukaani valmispikkupusseina jo kotona. Pussit eivät siten vieneet suurta tilaa matkalaukusta.

Jääteetä rannalla mukana.

Auringossa maatessa nauttien sen lämmöstä tulee hiki ja aika nopeasti janokin. Janon sammuttamiseen käytän ulkomailla pullotettua vettä. Ylipäätänsä juon vettä pitkin päivää kotonakin estääkseni janoa tulemasta ja jotta aineenvaihdunta olisi edes jonkinlaisessa liikkeessä. Vesi auttaa janoon joo, mutta se menee myös suoraan kehon läpi ja saa aikaan hervottoman vessassa ravaamisen. 

Koska pelkkä vesi ei ihan auta korvaamaan menetettyä nestettä hien virratessa, etsin muita vaihtoehtoja veden ja urheilujuoman lisäksi. Tällä kertaa halusin kokeilla kookosvettäkin, josta olen monta kertaa lukenut. Lisäksi kokeilin jääteetä pullosta.

Cocomax hellejuomana.

Nyt vuoden vaihteessa Thaimaassa ollessamme heti toisena päivänä maahan saavuttuamme kävimme kaupassa hankkimassa Cocomax-kookosvettä, varsinaista urheilujuomaa ja jääteetä. Kutakin monta pulloa kerrallaan, olihan meitä kaksi henkeä käyttämässä niitä. Hotellin hintaan sisältyi pullovettä, joten sitä ei tarvinnut ostaa erikseen. Muutama pullo hiilihapollista vettä eli sparkling wateria ostimme pari kertaa.

Kyllä kuluu urheilujuomaa ja jääteetä.

Etenkin urheilujuomaa nauttien kummasti jaksoi maata auringossa hien virratessa. Ei tullut liian ahdistavan kuumaa oloa, että olisi pitänyt viiden minuutin välein käydä pulahtamassa meressä tai altaalla. Ja todellakin, se ei silti estänyt hikoilemasta, vaan olotila oli huomattavan raikkaampi ja fressimpi. Hien virtaamisen ja kuumuuden myös kesti / sieti paremmin.

Suuremmasta kaupasta löydettiinkin hyvä valikoima erilaisia nesteitä. Alla oleva urheilujuoma pisti heti silmääni, se oli juuri sitä, mitä olin etsinytkin, urheilujuomaa.

Urheilujuomaaaaahhh...

Tämän vuoden lomamatkalla Thaimaassa me pidimme kuntoa yllä hotellin Fitness Roomissa, joten urheilujuomaa kului ihan sielläkin. 


Hotellin Fitness Room-logo.

The fitness room.

Urheilujuomaa on tullut käytettyä Suomen suvessakin etenkin helteisillä keleillä. Nestehukka ei ole mikään leikin asia, ja vaikka se jäisikin ns. lievälle tasolle, on se silti asia, minkä kanssa ei kannata leikkiä. Kuumalla ilmalla liikuttaessa ihminen voi menettää nesteitä hikoilun kautta jopa pari litraa tunnissa, joten riittävä nesteiden nauttiminen on äärimmäisen tärkeää.

Kun miettii, milloin on nestehukka, niin siinä vaiheessa, kun on jano, olet jo myöhässä. Toisaalta, aina janokaan ei ole nestehukan mittari. Myös niukka ja tummankeltainen virtsa on merkki vajaasta nestetasapainsota. Janon tunteen ohella muita nestehukan oireita voi olla kuiva ja/tai tahmea suu, väsymys, huimaus, päänsärky, voimattomuus, lihaskrampit, jalkojen ja käsien kylmyys, lihasheikkous, ripulikin. Lisäksi nestehukka vaikuttaa mielialaan, keskittymiskykyyn ja energiatasoon. Alkoholi kuivattaa kehoa entisestään, joten jos sitä nautiskelee, on pidettävä huoli, että juo myös vettä. Limut ja muut makeat (anteeksi jo etukäteen) höpöhöpöjuomat eivät ole hyviä nesteytysjuomia.


*******

torstai 23. helmikuuta 2017

Vihersmoothie selleristä


Olenhan kuullut ja lukenut monta kertaa varsiselleristä smoothieissa, vaan en ole juurikaan lotkauttanut sille korvannipukkaanikaan. Ennen kuin nyt, pari viikkoa sitten, kun hetken mielijohteesta ostin varsisellerinipun. Päähäni pälkähti kaunis ajatus sellerismoothiesta.

Juuriselleri on yksi suosikeistani, mutta varsiselleri  - ou nou. Varsiselleri salaateissa raakana ei ole ollut mun makuuni lainkaan, jäävät lautasen reunalle. Keitoissa kypsennettyinä se jotenkin menee, ei aiheuta minkäänlaista yökkäreaktiota. Ehkä juuri ajatus varsiselleristä raakana on tehnyt sen, että sana sellerivihersmoothie ei ole houkuttanut lainkaan. Ennen kuin nyt. Päähänpistona. Hetken mielijohteena.





Ja eiku keittiöön smoothien tekoon.

Halusin nimenomaan perusvihreää vihersmoothieta, sillä kaikki viherjauheet (spirulina, clorella, vehnän- ja ohranorasjauheet) olivat loppuneet aikoja sitten.

Ainekset esiin:
  • pari sellerin vartta (voi laittaa 3-4 vartta, maun mukaan)
  • salaatin lehtiä kourallinen
  • 1 avokado
  • sitruunan mehua
  • 2 päärynää (kuorittuna)
  • 1 vajaa tl (tai maun mukaan) kuusenkerkkää (arctic warriors), ei pakollinen
  • loraus vettä

Kaikki tehariin. Sekoitus. Valmis. Sain aikaiseksi noin 5 desiä vihersmoothieta.







Oi, kuinka namia ! Sellerin maku ei puskenut millään lailla läpi. Päärynästä tuli makeutta. Kun ei laita liikaa vettä, smoothiesta tulee sosemaisempaa, joten sitä on hyvä pureskella. Todella hyvää !




Ylimääräistä sokeria en halua lisätä edes hunajan muodossa. Veden sijaan voisi käyttää kookosvettä, mutta kun sitä ei ollut, sai tavallinen vesi kelvata. Kuusenkerkkää laitoin myös, sillä sitähän mulla on I Love Me 2016 -messujen jäljiltä.

Ja kyllä, luit oikein. Smoothie pureskellaan. Kaikki smoothiet pureskellaan. Ei siis juoda kertakulauksella lähes maistamatta smoothien makua. Kun vain jättää smoothien sosemaiseksi, ei nesteeksi, eikä puuroksi, niin kyllä smoothieta pystyy pureskelemaan. Pureskellessa ravintoaineet imeytyvät paremmin syljen entsyymien avustuksella.

Ja siksi ehkä smoothiebowlit eli smoothiekulhot varmaan ovatkin niin suosittuja, koska niitä syödään lusikalla ja silloin ehkä tuleekin kiinnitettyä enemmän siihen, että sen pureskelee, eikä kulauta kerralla alas. Tämä nyt on vain minun logiikkani kulhojen suhteen, joten jos joku on eri mieltä, antaa kuulua vaan.

Sellerin pitäisi mielellään olla luomua. Tai oikeastaan, sellerin pitää olla luomua, muutoin jätä se kauppaan. Nyt en ole varma, mitä ostamani sellerinippu oli, mutta aion sen käyttää joka tapauksessa. Koska kuulema luomuton selleri on kitkerämpää. Itse en asiasta tiedä vielä, mutta kokeilen. Seuraavalla kerralla otan vain ja ainoastaan luomua.


VÄHÄN KALOREITA, PALJON VAIKUTUKSIA

Sellerillä sanotaan olevan paljon suotuisia vaikutuksia:

  • sisältää 95 % vettä, joten kosteuttaa ja puhdistaa kehoa
  • poistaa myrkkyjä ja elimistöön kertynyttä nestettä eli toimii diuriittina
  • sisältää mineraaleja, kuten kaliumia, natriumia sekä B1-, B2- ja B6-vitamiineja, jotka ovat hyväksi iholle, hiuksille ja silmille 
  • verenpainetta alentava vaikutus
  • sellerin siemenet ja juuret auttavat reumaattisissa sairauksissa kivun lievittäjinä
  • mielen rauhoittamiseen ja on hyvä lievissä nukkumishäiriöissä
  • auttaa alentamaan kolesterolia sekä parantamaan verenkiertoa
  • auttaa virtsahappoarvojen laskemisessa, joten vaikuttaa kihtiin
  • antaa ruokahalua ja auttaa vatsaa toimimaan paremmin
  • vahvistaa immuniteettia, hyvä antioksidantti, joten jos meinaa flunssa ja köhä yllättää, selleriä kehiin
  • joidenkin tutkimusten mukaan estää syöpäsolujen muodostumista
  • vähentää tulehduksien aiheuttamia oireita, joten rauhoittaa hermoja, alentaa nivelkipuja ja astmaoireita.

Mikä antioksidanttinen superfood tuo varsiselleri !

Sellerikombinaatiosmoothieita voi olla vaikkapa selleri-porkkana-inkivääri, selleri-kurkku, selleri-ananas, selleri-kurkku-omena, selleri-banaani-kiwi. Tai mistä omat makunystyrät tykkää.

Seuraavaksi onkin kokeiltava sellerikeittoa.


*******

tiistai 21. helmikuuta 2017

Hotelliarvostelu - Forenom Aparthotel Espoo Leppävaara


Vuoden 2017 hotellielämämme alkoi heti tammikuussa. Itse asiassa hotellielämä alkoi jo joulukuussa kirjautuessamme Thaimaassa hotelliin, ja se asuminen jatkui tämän vuoden puolelle. Mutta kun puhun hotellielämästämme, puhun Suomen hotelleissa viettämistämme öistä. Vissi ero !

Thaimaassa, odotellessamme kotiinlähtöpäivänä lentokenttäkuljetusta, mietimme valmiiksi Suomen päässä tapahtuvia rutiineja. Koska lento oli myöhässä sen hetkisen tietojemme mukaan lähes 9 tuntia, laskeskelimme, mihin aikaan me oikein laskeutuisimme, ja mihin aikaan pääsisimme aloittamaan kotimatkamme ajaen kotiin parisataa kilometriä. Missä kunnossa mahtaisimme olla väsymyksen suhteen. Kun kellonajat suurinpiirtein alkoivat hahmottumaan, totesimme, että on aivan turhan riskaapelia lähteä ajamaan kotiin keskiyön jälkeen siinä väsymistilassa, kuin ajattelimme olevamme. Myös edelliskertaisten Thaimaan matkojen jälkeiset kotiinajamiset olivat vielä kirkkaina mielessä, joten ajaminen yöaikaan, pimeässä ja väsyneenä ei innostanut lainkaan. Siispä jo Thaimaassa hotellin aulassa, odottaessamme kotimatkan alkua, aloimme netin välityksellä etsimään hotelliyöpymistä lomamme päätteeksi.

Koska laskimme olevamme Suomessa klo 00.00 jälkeen, ajattelimme pääsevämme matkaan 01.00 mennessä matkalaukkujen odottelujen sun muiden muodollisuuksien jälkeen. Halusimme hotellin olevan mahdollisimman paljon matkan varrella, ettei tarvitsisi tehdä suurta mutkaa kokonaismatkaan. Lisäksi emme olleet, yhäkään, valmiita maksamaan yhdestä vajaasta yötä sata euroa tai enemmän. Vaikka se summa menisi miten päin samaan konkkaronkkaan kaikkine Thaimaan matkan kustannuksineen. Joku roti pitää olla !






Netistä löysimme Forenom Aparthotel Espoo Leppävaaran. On täysin matkan varrella ajaessa lentokentältä kehä ykköstä ja moottoritie ykköstä kohti. Hinta oli kohtuullinen 72 euroa. Systeemi toimii itsepalveluperiaatteella, joten sähköpostiin tuli ilmoitus numerosarjasta, jolla pääsee ovilukoista sisään. Auton pysäköinti oli ilmainen. Me emme todellakaan pysty ymmärtämään, miksi auton pysäköimisestä pitää maksaa, jos on hotellivieraana hotellissa. Pysäköinti kun voi olla jopa ainakin 20 euroa. Ei, me emme suostu siihen, vaan suorastaan vaadimme pysäköinnin olevan ilmainen hotelliasiakkaana.

Matka-aika lentokentältä hotelliin ei ollut pitkä, edes kilometreissä. Pysäköinti oli hotellin pihalla ja tilaakin oli meidän pysäköidä siihen vuorokauden aikaan, noin kello 02.00 yöllä. Parkkipaikka oli melkoisen täynnä muiden hotellivieraiden autoista, mutta vielä siis mekin saimme paikan autollemme. Sisäänpääsy, kuten sanottu, ovikoodilla, hissillä omaan kerrokseen ja jälleen ovikoodilla pääsy varattuun huoneeseen.

Käytävää

Koodilukot.

Itse huone oli siisti, uuden näköinen. Meidän huoneessamme oli kaksi erillistä sänkyä, mutta me kyllä kestimme sen. Sen, että jouduimme nukkumaan erillämme toisistamme. Tällä kertaa.

Huoneessa oli oma wc ja suihku. Huonehintaan sisältyi pyyhkeet ja liinavaatteet. Huoneessa oli veden- ja kahvinkeitin sekä instantkahvia, teetä, kermaa ja sokeria tarjolla. Siellä oli myös jääkaappi, mikroaaltouuni ja televisio. 



Näkymä oven suusta sisäänpäin ja ikkunasta oveen päin.





Sänkyjen vieressä olevat yölamput toimivat himmentimellä. Mielestäni jotenkin tosi hyvä idea. Itse kun saatan öisin heräillä, on kiva laittaa valoa päälle siten, ettei se loista kuin aurinko ja mahdollisesti herätä siten toista nukkujaa.


Sängyn vieressä himmentimellä toimiva yövalaisin.

Aamiaista ei hotellissa ollut, mutta kunhan saimme edes kahvia heti huoneessa itse tehtyä, asia oli ok. Huoneen kaapeista löytyi astioita, joita sai vapaasti käyttää. Käytön jälkeen ne oli itse tiskattava. Lisäksi omat roskat oli vietävä pois roska-aitaukseen, mikä löytyi parkkipaikan vierestä ja sekin toimi ovikoodilla.



Pikkukipossa pussit instantkahvia, teetä, sokeria, maitoa.



Huoneesta löytyy perussettiä.

Ehkä ainoa ruikutuksen aihe oli se, että huone oli luovutettava klo 11.00 mennessä. Tällä kertaa se ei meitä haitannut, sillä nukuimme huonosti varmaan matkan rasitusten kyllästäminä, mutta jos ajattelemme joskus käyttävämme uudelleen tätä hotellia, tiedän, että meille tulee tarvetta viipyä myöhempään. Vaikka klo 12.00 saakka. Tosin erillistä maksua vastaan saa viipyä huoneessa pidempäänkin, mutta nyt puhunkin vielä ilmaisesta palvelusta.

Hiljaista oli nukkua, vaikka hotelli sijaitsikin melkoisen lähellä kehä ykköstä. Me taisimme ehkä saada eniten häiriöitä aikaan saapuessamme yöllä huoneeseemme. Hiljaisuus oli klo 22.00 - 07.00. Joten, anteeksi jos pidimme meteliä. Ei ollut tarkoitus.




Forenom Aparthotel Espoo Leppävaara oli siisti, edullinen, matkan varrella oleva hotelli. Kaiken kaikkiaan hotellivierailustamme jäi hyvä maku.


*******

lauantai 4. helmikuuta 2017

Thaimaalainen keittiö ja katuruoka turistin näkökulmasta


Tämä on puhtaasti minun turistina kirjoittama postaus, joten joku oikeasti tietävä tietää laajemmin thaimaan ruokakulttuurista.

RUOKA-ANNOKSET

Thaimaalainen ruoka on hyvää. Vaikka olisi hiukan mausteisempaakin, se on hyvää.

Kunnollisesti tehdyissä annoksissa maistuu itse raaka-aine. Kukkakaali maistuu kukkakaalilta, porkkana maistuu porkkanalta, peruna perunalta, herneet palkoineen herneilta palkoineen, jne. Menuissa vaihtoehtoina on nuudeliannokset, riisiannokset, curryannokset (punainen curry, keltainen curry, vihreä curry), kookosannokset. Lihavaihtoehtoina kana, vasikka, nauta, kala, rapu ja muut äyriäiset. Ja tietenkin myös ihan kasviksista saa annoksia eli kasvisvaihtoehtokin löytyy.

Pad Thai on perinteisimpiä ja suosituimpia thaimaalaisia ruokia, jota tuli syötyä parikin kertaa.
Pad Thai on kuin paikallinen pyttipannu, jota voi soveltaa makumieltymysten mukaan: nuudeleiden sekaan voi laittaa kasviksia, lihaa, rapuja tai, kuten perinteisimmin Thaimaassa, tofua. Usein tofu kuuluu ruokaan, vaikka lisänä olisikin kanaa tai porsasta. Pad Thaihin kuuluu perinteisesti myös kananmunaa.

Meidän annokset kolmen viikon aikana olivat mm. tällaisia kuvina:


Pad Thai kanalla toinen vasemmalta sekä viimeinen kuva.

Nuudelia kanalla toinen vasemmalta.

Riisiannos kanalla puolikkaassa ananaksessa.

Yhteinen riisi, muutoin omat annokset kanaruokaa.

Pakko myöntää, kanasta sain tarpeekseni vähäksi aikaa. Suurimmaksi osaksi söin kanaa, pari kertaa kokeilin kalaa ja lihaa. Ja pari kertaa söin kasvisannoksia.

Viimeinen lomaviikkomme oli melko sateinen. Kuten Suomessakin, sateisena päivänä maistuu kuuma keitto. Sitä tilasimme Thaimaassakin.

Sadepäivän ruoka: tomaattikeitto valkosipulileivällä.

Sadepäivän ruoka: sienikeitto valkosipulileivällä.

Ruoka-annosten hinnat eivät päätä huimaa. Ruokalaskumme noudattivat kumman yksimielisesti summien 250 - 500 bahtin (n. 8,00 - 17,50 euroa) välillä sisältäen joskus alkupalat ja aina juomat sekä tipin. Annokset itsenään olivat siinä (80)100 - 150 (200) bahtin [n. (2,80) 3,50 - 5,30 (7,00) euroa] välillä riippuen hiukan paikasta. 

JUOMAT

Koska en juurikaan juo olutta, en tykkää limuista, pelkkää vettä saa muutenkin juoda, juon ruoan kanssa yleensä joko juicea, lassia tai shakea. Juoman raaka-aineina on valittavana mango, banaani, guave, ananas, vesimeloni, kookos, hedelmäyhdistelmiä, jopa porkkanaa, sekä paljon muitakin. Mun lemppareiksi nousivat banaanilassi, banaanishake sekä porkkanashake.


Vasemmalta oikealle: mangolassi, vesimelonishake, banaanishake, banaanishake.


Banaanishake, porkkanashake, kookosshake ja banaanishake, ananasshake ja ice tee-shake.

Yllä olevan kuvan kaksi viimeistä kuvaa ovat hotellin uima-altaalla juotuja drinksuja (kookosshake ja banaanishake kannussa) ja viimeinen kuva on illalla kylän laitamilla maailman menoa katsellen juotuja shakeja (ananas- ja ice tee-shake).

Kylällä oli Fresh Fruit Shake-myyntipaikka, jossa sai valita ihan mitä halusi annetuista vaihtoehdoista: banaani, mango, vesimeloni, sitruuna, ananas, kookos, sekoitus edellä mainituista. Lisäksi sieltä sai kahvia, jääteetä maidolla ja vihreää jääteetä. 





Valitse nyt sitten.

Valinnanvaikeus oli välillä valtava. Otin jopa kaksi eri shakea, kun en osannut päättää, mitä ottaa, mutta myös siksi otin kaksin kappalein, kun tuntui, että nestettä tarvitsee. Vesi kun tuppas mennä vain läpi jättämättä mitään hyötyä kehoon.

Yleensä juomat sisälsivät jäätä. Otin tietoisen riskin, että maha voi mennä sekaisin. Noh, sekaisin massu meni, mutta ei näistä juomista. Paikallisetkin joivat näitä, joten uskaltauduin siksikin niitä juomaan.

Ravintoloissa juomien hinnat olivat 60 - 100 bahtia (n. 2,00 - 3,50 euroa). Fresh Fruit-pisteen juomien/shakien hinta 50 bahtia (n. 1,80 euroa).


RAVINTOLAYMPÄRISTÖ

Pyrimme käymään eri ravintoloissa syömässä, mutta kummasti kolme paikkaa oli ylitse muiden. Ja niistäkin kaksi ylivertaisia. Ylivertaisia siksi, kun ruoka oli hyvää, palvelu ystävällistä ja hyvää sekä niihin oli jotenkin helppo ja mukava mennä. Nämä ravintolat ovat kaikki olisko 10 kilometrin päästä varsinaisesta Kaho Lakista, ovat siis meidän kylältä, jossa muutama hotelli vierekkäin. Varsinaisessa Khao Lakissa käytiin syömässä pari kertaa.

Ensimmäinen paikka, jossa kävimme syömässä on esitetty alla, kaksi kuvaa. Vaikka ravintola näyttääkin olevan tyhjä, kävi siellä säännöllisesti porukkaa. Ja yleensä me oltiin melko aikaisessa vaiheessa iltaa syömässä, jo klo 17-18, poistuttiin tunnin päästä, jolloin useimmat turistit vasta lähtivät syömään tai ainakin he tulivat meitä vastaan palatessamme hotellille.





Löysimme myös erittäin rauhallisen paikan, jossa kävimme pari kertaa (alla yksi kuva). Luulimme alkuun, että se ei ole turistien suosiossa, mutta me vain olimme niin aikaisin syömässä. Ruoka oli hyvää, ja mikäli mahdollista, vieläkin edukkaampaa, kuin muissa kylän paikoissa. 



Rantaravintolassa (alla kolme kuvaa) kävimme kaikkein useammin. Se oli vielä lähempänä, kuin kylän muut ravintolat ja siihen oli niin helppo mennä suoraan rannalta, suoraan vaikkapa uimasta. Eikä haitannut, vaikka sinne meni jo klo 14, sillä siellä kävi porukkaa syömässä tasaiseen tahtiin pitkin päivää. Muutaman kerran kävimme siellä syömässä iltasellakin.

Istuinpaikastani kuvaus vasemmalle.

Istuinpaikastani kuvaus oikealle.

Rantaravintolan "sisäpuolelta" kuvattuna merelle päin.

KATURUOKA

Uskaltauduimme katuruokaakin syömään. Koska paikallisetkin niitä ostivat ja söivät. Kana- nauta- ja vasikkavartaita oli tarjolla. Myös banaanilettuja ja oikeastaan mitä tahansa lettuja oli saatavilla. Me ostimme parikin kertaa banaanilettuja ja vartaita. Oli kiva istuskella ja odottaa omaa vuoroaan, sillä etenkin lettupiste oli usein ruuhkainen, mutta odottelu kannatti.

Vartaidenmyyjä.




Pannareiden tekijä.

Oli mielenkiintoista istuskellen seurata pannareiden valmistumista.

Annokset kana- ja vasikkavartaita sekä banaanilettuja.

Vartaiden myyjä ja pannareiden tekijät saapuivat aina illansuussa noin klo 17 mopovaunuillaan kylän tien varrelle ja aloittivat kaupantekonsa. Perusbanaanipannarit maksoivat 50 bahtia kappale (n.1,80 euroa), vartaat 15 bahtia kappale (n. 0,60 euroa/kpl).


*******

perjantai 3. helmikuuta 2017

Shoppaillen säästää - Bonusway



Yhteistyössä Bonusway


Olen aika pihi tyyppi. Ensin maksetaan laskut, sitten katsotaan, riittääkö sitä ruokaan. Jos rahaa jää, ostan muuta tarpeellista, mikäli on aihetta.

Viime vuosina olen pystynyt melko huoletta ostamaan sitä, mitä haluan, mutta näin opiskelijana varat hupenevat vääjäämättä ihan tarpeelliseenkin tavaraan. Opiskelijana raha ei kasva puissa. Rahaliikenne on katsottava tarkkaan mihin sitä kuluu, mistä voisi nipistää, kuinka saada rahat riittämään arjessa. Tänä päivänä on paljon erilaisia plussia, bonuksia ja muita systeemejä, joihin liittymällä saa rahanarvoista etua.

Opiskelijana olen kiinnittänyt huomiota rahan kulumiseen ja alkanut taas pihistelemään oikein urakalla. Yksi hyvä rahanarvoinen-etu-paikka on Bonusway.fi. 

Olen alkanut käyttää Bonuswayta, koska sitä kautta saan rahaa hiukan takaisin ostamistani ostoista, eli, ikään kuin saisin lisäalennusta ostoistani.

Lyhyesti Bonuswayn toiminnasta:

Bonusway on täysin ilmainen palvelu, jonka avulla voit saada rahaa takaisin verkko-ostoksistasi.
Ostaessasi jotakin esimerkiksi Fitnesstukusta 200 eurolla saat kauttamme 11 euroa rahaa takaisin. Jos teet 500 euron varauksen Hotels.comiin, saat jopa 25 euroa rahaa takaisin. Kun olet kerännyt rahaa takaisin vähintään 15 euroa, voit pyytää summan siirtämistä pankkitilillesi. 
Saadaksesi rahaa takaisin verkko-ostoksistasi sinun tulee vain muistaa kirjautua sisään Bonuswayhin ja klikata verkkokauppaan kauttamme ennen ostosten tekemistä. Itse tilauksen teet verkkokaupassa kuten aina ennenkin. Palvelumme käyttäminen on ilmaista ja helppoa, eikä vaadi sinulta kuin pari ylimääräistä klikkausta.
Sinäkin saat blogini kautta nyt nauttia tästä palvelusta:


Käyttämällä tätä suosittelulinkkiä Bonuswayn kautta tehtyyn ensimmäiseen ostokseesi, jolloin saat ensimmäisestä ostoksestasi 10 euron liittymispalkkion. Huomaa, että sinun on todellakin oltava ensimmäistä kertaa tätä palvelua käyttävä asiakas.


Tee näin:
  • Kirjaudu/rekisteröidy Bonusway.fi - sivulla käyttäjäksi.
  • Tee haluamassasi kaupassa ostoksia. Katso, että olet kirjautuneena Bonuswayhin.
  • Odota, kun saat ostoksesi kotiisi.
  • Seuraa Bonuswayn kautta, milloin rahaa on tilitettävänä. Muista ilmoittaa tilinumerosi. Ilmoita, milloin haluat rahat tilitettäväksi.

Helppoa, kuin heinänteko !

Ja oikeasti, olen tilittänyt jo kertaalleen ostoksistani saamani summan. Tahtoo sanoa, että Bonusway-palvelu on oikea, kunnollinen, rehellinen rahanarvoista etua tuottava palvelu.

Joten ei muuta kuin tutustumaan Bonusway.fi - sivuun ja shoppailemaan !




*******

EDIT 20.11.2017: Liittyminen toistaiseksi, ei aikarajaa.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...