Ruoka ja ravinto


Pääasiassa olen sitä mieltä, että kaikki ravintoaineet on saatava ravinnosta. Ravinnon on oltava puhtaista raaka-aineista tehtyä, ei teollisesti valmistettua.




Joskus vain ravinnosta ei saa riittävästi tarvitsemiaan ravintoaineita. Tai saa, mutta joutunee syömään aikamoisesti. Joskus taas esim. treenejä on sen verran usein ja ovat sen verran rankkoja, että on tukeuduttava lisäravinteisiin, jotta keho ja mieli taas jaksaa. Treenejä kun parhaimmillaan on viikon jokaisena päivänä. Joskus on hyvä lisätä vaikkapa vitamiineja ravintolisän muodossa, esim. flunssien yhteydessä C-vitamiinia.

Kaappiini on ostettu muutamia ravintolisiä, joita käsitelty blogiteksteissäni. Linkit vievät blogitekstiin, jossa käsitelty linkkisanan aihetta.





RAVINTOASIAA JA RESEPTEJÄ



Ananassmoothie (resepti)
Juuressosekeitto  (resepti)
Kanakeitto (resepti)
Munakasmuffini (resepti)







Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...